כשאני כותבת על קשר עם הילדה הפנימית, מעבירה סדנאות ובקרוב קורס מלא לחיזוק הקשר הזה, ויודעת עדיין שרוב הנשים לא מבינות למה זה טוב בכלל?

אני אני רוצה לשתף מהנסיון האישי שלי בארבעה דברים שאני גיליתי על קשר עם הילדה הפנימית שעושים את החיים שלי טובים יותר:

1. להתקרב לחיים משמעותיים ואותנטיים

שנים הרגשתי שאני מסתובבת סביב משהו שלא ידעתי מה הוא, אבל ידעתי שיש בי יותר ממה שאני מביאה לידי ביטוי בעבודה ובכלל. הרגשתי, על אף שעבדתי במקצוע שאהבתי והייתי בו מוערכת, שיש בי משהו אחר שרוצה לצאת, משהו שיש בו משמעות וסיפוק גדולים יותר ממה שיש כרגע.

בקורס אני משתפת בכלים שעזרו לי להגיע למשהו המיוחד שלי ולהוציא אותו לביטוי, ובזכות הכלים האלה היום אני חווה תחושת משמעות וסיפוק עצומים בעשייה שלי.

2. להתחבר למקור שמחה פנימי, או אפילו להפחית תחושת דיכאון.

חיבור לילדה הפנימית לתפיסתי הוא חיבור למקום טהור ושמח בתוכנו. אני יודעת שההתרחקות מעצמי גרמה לי להרגיש הרבה פעמים תחושת דיכאון וחוסר במוטיבציה ומשמעות. עם הזמן קיבלתי גם אישורים מדעיים לכך שקיים אצלנו במח אזור שנסגר עם השנים אצל הרבה אנשים ויצירת נגישות לאיזור הזה תורמת משמעותית לאושר ולהפחתת תחושת דיכאון. כשאני מוצאת את עצמי סקרנית ונרגשת כמו ילדה, שאני מתפלאת מול פרחים ועצים כאילו גיליתי אותם לראשונה, אני יודעת שהילדה הפנימית שלי שמחה.

בקורס נבקר באיזורים של אושר הקיימים בתוכנו, נכיר אותם ונלמד לבסס את הקשר איתם.

3. ליצור מרכז יציב בחיים שלך בתוכך

כשאני מצליחה להבחין בין הרצונות האמיתיים שלי, לאלה שאימצתי מהסביבה, כשאני מצליחה לקבל החלטות מתוך ידיעה פנימית עמוקה, כשהאינטואיציה שלי מתחזקת, כשאני מביעה את דעתי אפילו אם היא שונה או מנוגדת לכלל, פועלת ויוזמת מתוך מוטיבציה פנימית, כשאני יוצרת בתחושת פלואו ושוכחת מהעולם, אני יודעת שהמרכז הפנימי שלי התחזק.

בקורס נכיר כלים לקשר עם הקול הפנימי האותנטי שלנו, נלמד למצוא אותו, להתיידד איתו ולהביא אותו לביטוי.

4. לפתח אהבה וקבלה עצמית

כשאני מצליחה לחייך ולשמוח מול המראה כמעט בכל יום, כשאני מדברת אל עצמי במילים טובות, כשאני רואה את היופי גם באחרים, כשאני מצליחה להשוות את עצמי רק לעצמי, כשאני מוצאת יופי בעולם גם בתקופות קשות, כשאני מלאת תודה גם כשהמצב לא משהו, כשאני אוכלת עוגה ונהנית מכל ביס ללא רגשות אשמה, אני יודעת שהצלחתי לחזק את האהבה העצמית שלי.

בקורס נשחק במשחק שמחזק אהבה עצמית, ונתרגל את שריר האהבה לעצמנו ולאחרות.

מי זאת הילדה הזו? את!

במהלך הקורס נזרע יחד זרעים של אהבה, שמחה, יציבות, חיבור, ותחושת משמעות. נלמד איך להמשיך להשקות אותם, ולחכות לפרחים בסבלנות.

את כל הדברים שכתבתי כאן, למדתי ופיתחתי במשך שנים. אני מאמינה במסע ותהליך, בזריעת זרעים והשקייה שלהם. ולכן יכולה להבטיח שאוכל לפתוח יחד איתך דלת לעולם הזה בדרך קלה ואוהבת ובעיניים טובות. ויודעת שכל מה שתסכימי לקחת איתך לדרך יקרב אותך לעצמך ולחיים שאת באמת רוצה.